Salud mental

¿Te ha pasado que en ocasiones no logras entender el sentimiento que te generan ciertas situaciones? o ¿Que ante la falta de conocimiento emocional nombras a todo lo que sientes como ansiedad o depresión? 

En la web encuentras diferentes videos en los cuales mencionan cómo se siente una persona cuando experimenta ansiedad. 

Sin embargo, la experiencia ante cualquier tipo de evento suele ser individual y única. Son múltiples los factores que pueden influir en nuestro estado de ánimo, pero en una sociedad en donde los problemas de salud mental continúan siendo vistos como un estigma, sentir puede resultar abrumador. 

Durante este módulo hablaremos de la salud mental y de la importancia de reconocer y expresar nuestro mundo interno emocional.