Salud mental

4. ¿Qué opciones tengo para mejorar mi salud mental?

A partir de la revisión que hemos dado sobre lo que es la salud mental y sus posibles alteraciones, te habrás dado cuenta de la influencia que tienen en ella los factores biológicos y ambientales.

Los diversos problemas de salud mental pueden atenderse de la mano de profesionales; al igual que las enfermedades físicas podemos también prevenirlas. 

Sin embargo, y como lo hemos compartido ya a lo largo de la UAI, factores como la desigualdad en condiciones socioeconómicas y el limitado acceso a servicios de salud han favorecido que, por lo menos, una quinta parte de la población total en México presente algún tipo de trastorno mental (Secretaría de Salud, 2022). PUCP. (07 de diciembre de 2021). 

¿Cómo se relacionan la pobreza multidimensional y la salud mental en el Perú? [Video]. YouTube: https:// www.youtube.com/watch?v=LbwHNVJiNzY 

Es por ello que compartimos contigo un breve listado de algunos espacios a los cuales puedes acudir en caso de requerir apoyo psicológico y/o psiquiátrico, recuerda que la salud mental es igual de importante que tu salud física. 

• SALME https://salme.jalisco.gob.mx/ 
• Humanamente: https://humanamente.org.mx/